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    发布时间: 2021-09-08 11:09首页:房产新闻 > 头条热点 > 社会新闻 > 阅读()

      【远离焦虑,找到更好的自己①】远离“成功焦虑”,遇见快乐职场

      编者按

      有人说,焦虑是21世纪的底色。在这个变化剧烈又信息超载的时代里,每个人都拼尽全力地努力奔跑。化解焦虑关系到身心健康、生活质量乃至社会和谐。“你幸福吗?”其实这大多无关财富、名声或者是否拼命工作。哈佛大学一项75年的研究表明:与周围人群有更亲密关系的人更幸福。一旦人们的基本物质需求被满足了,财富就帮不上什么忙了。

      幸福生活是奋斗来的,但在奋斗的途中,如何对自己有清醒的认知,接受个体之间的差异,张弛有度,更加健康快乐地向前奔跑?政工视界版将推出“远离焦虑,找到更好的自己”系列报道,聚焦“成功焦虑”、中年危机、“鸡娃”迷茫、女性压力以及疫情带来的心理影响,通过来自企业、社会的案例和故事,以心理学家的深度剖析,从不同维度探讨焦虑形成的原因,造成的后果,并支招如何应对。力求揭开焦虑的面纱,成就幸福人生。

      阅读提示

      当财富、声望和社会地位变得可量化,面对“网红上位”“一夜暴富”故事制造出的成功焦虑,每个人都应该慢一点、静下来,倾听自己内心的声音,聚焦自己的人生目标,不盲目攀比,在适合自己的跑道上,用坚守和成长对抗焦虑,找到属于自己的成功。

      据最新发布的职场年度报告显示:2020年,有89.3%的职场人表示处于焦虑之中,而职场人焦虑的原因有71.5%源于工作。数字化时代带来信息飞速涌动,当财富、声望和社会地位变得可量化,“网红上位”“一夜暴富”的故事制造出的成功焦虑使“万物皆内卷”,更为普遍的职场焦虑正在扼杀职场人的创造力和热情。

      在物质刺激、愿景激励之外,管理者如何增强员工的职场幸福感?面对更多的成功范本,职场中人如何摆脱裹挟,用平和的心态,找到属于自己的成功?

      不做“工具人”,用成长对抗焦虑

      张嵘在一家互联网公司担任数据库管理员,薪资算得上程序员中的上游,足够维系一家三口较高质量的生活。但是半年前,一些互联网大厂开始向他们公司推销云化的解决方案。

      “之前从不觉得技术更迭对我有什么威胁,但如今企业一旦上了云,我的工作就都被替代掉了,因为基础设施不用再开发和维护了。”张嵘感觉猛然被人从云端打入了谷底,天天晚上失眠:“我突然不知道自己工作多年的意义在哪儿,未来要何去何从?特别迷茫和焦虑。”

      清华大学社科学院院长、心理学系主任彭凯平认为,互联网、大数据等技术以及各类应用终端的发展,使得人类社会和人类行为越来越具有“工具特性”,这些“工具特性”加重了数字化时代的人类焦虑。

      采访中,多个行业的从业者均表示,过去引以为豪的“铁饭碗”,让自己逐渐失去了面对风雨的抵御力。

      今天的职场人身处以智能化、大数据化为代表的第四次工业革命时代,这意味着,新经济时代的到来,在科技逐渐取代人力的趋势下,只会重复机械化劳动、安于现状的职场人,已无法满足时代的要求,面临职场淘汰的风险逐渐加大。

      因此,面对时代的日新月异带来的职场焦虑,学习能力才是最核心的底气,终身教育能使从业者不惧职场变化。人力资源专家建议,作为一名职场人,除了不断努力外,更重要的是要具有终身学习、不断破圈的能力,以此紧跟时代步伐。

      感知员工内心,打造快乐职场

      有房有车、财务自由、提前退休……记者调查发现,当下的职场人,特别是一些年轻员工对“加班是福报”展现出矛盾心理,既想平衡工作和生活,减少加班时长,又很难放弃加班工资的诱惑。

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    特别声明:文章内容仅供参考,不造成任何投资建议。投资者据此操作,风险自担。
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